닭가슴살2 운동(헬스)할 때 닭가슴살이 과연 효과있을까? 요즘은 운동을 약 2개월 쉬었습니다. 제가 다니던 헬스클럽(피트니스 센터라고 하죠.. ㅎㅎ )이 부도가 나서 문을 닫아서리 ㅜ.ㅜ 이아스피스라는 피트니스센터였는데 역삼점, 삼성점, 명동점을 가지고 있다가 경제여파인지 아님 돈을 못 번건지 2년만에 부도를 맞았습니다. 암튼 다시 다른 업체가 인수하여 삼성점은 운영을 재개했습니다. 그래서 어제부터 운동을 다시 시작했는데 이거 2달 쉬었다가 하려니 영 몸이 따라가질 않네요. ^^; 지난 2년동안 나름대로 꾸준히 운동을 했습니다. 새벽에 일어나서 눈비비고 바로 센터로 가서 운동을 대략 1시간에서 1시간30분정도 하고 샤워하고 바로 회사로 출근을 했습니다. 제가 아침을 거의 안 먹는 타입이라 처음에는 운동을 하고 나서도 아무것도 안먹고 점심때까지 버티고 했는데 그.. 2009. 7. 17. 닭가슴살 가격이 오르겠군요. 아침마다 운동을 하고 닭가슴살 통조림으로 식사를 하고 있습니다. 냉동 닭가슴살, 훈제 닭가슴살에서 시작해서 통조림까지 그동안 제가 잡아(?)먹은 닭도 상당한 양이 되는 것 같습니다. 사실 그동안 닭가슴살은 인기가 없었던 부위였습니다. 고기도 퍽퍽하고 맛이 별로 없어서죠. 하지만 운동하는 사람들 특히, 피트니스로 근육을 만드는 사람들은 꼭 먹어야 하는 필수 음식입니다. 닭가슴살, 호박, 고구마 등으로 식사를 하며 몸을 만들면 그런데로 몸이 만들어 집니다. 이제는 제 주위를 둘러봐도 닭가슴살을 먹는 사람들이 제법 있습니다. 건강에 대한 관심이 그만큼 높아졌다는 증거겠지요. 물론, 저도 닭가슴살의 섭취를 권하는 사람 중에 하나입니다. 오늘 아침, 기사를 보니 닭가슴살을 찾는 사람들이 갑자기 늘어난 것 같습니다.. 2009. 7. 16. 이전 1 다음
